Coaching in Köln und online
Finde Dein Gleichgewicht – Beruflich und Privat.
Erreiche mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben | Positive Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung
Willst du beruflichen Erfolg und persönliches Wachstum verbinden? Als erfahrene Expertin im Bereich der positiven Psychologie helfe ich dir, Blockaden abzubauen, langfristige Lösungen zu entwickeln und echtes Glück in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam legen wir die Grundlage für dein nachhaltiges Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Mehr Balance durch systemisches, positives & personenzentriertem
Coaching in Köln
In meiner Arbeit als Coach verbinde ich bewährte Methoden, die sich gegenseitig stärken. Die drei Säulen aus systemischer Arbeit, Achtsamkeit und positiver Psychologie bilden für mich den perfekten Ansatz, um Menschen in schwierigen Lebensphasen wirkungsvoll zu begleiten.
Ich arbeite mit meinen Klienten daran, ihre Werte, Stärken und Lebensziele zu erkunden – besonders wichtig, wenn du dich ausgebrannt fühlst oder in einer Lebenskrise steckst. Dabei aktiviere ich die Ressourcen, die bereits in dir schlummern, damit du wieder Klarheit gewinnst und neue Energie schöpfen kannst.
Mein Ziel ist es, ein vertrauensvolles Umfeld zu schaffen, in dem du dich öffnen, deine Potenziale erkennen und Schritt für Schritt wieder in Balance kommen kannst. Gemeinsam arbeiten wir daran, dir zu helfen, den Weg aus der Krise zu finden und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Warum ich der richtige Coach
für dich bin?
Mit umfassender Erfahrung in Führung, Coaching und Positiver Psychologie in Köln biete ich ganzheitliche, individuelle Lösungen, die dein Wohlbefinden fördern und im Einklang mit deinen Lebenszielen stehen. Als zertifizierter systemischer Coach nutze ich bewährte Methoden und einen lösungsorientierten Ansatz, um nachhaltiges Wachstum zu ermöglichen.
Dank meiner Expertise in Arbeits- und Organisationspsychologie setze ich wirksame Werkzeuge ein, um persönliche Ressourcen zu aktivieren, Erfolg zu steigern und innere Balance wiederherzustellen. Mein Coaching ist sowohl vor Ort in Köln als auch online deutschlandweit buchbar – flexibel und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Zertifizierter systemischer Coach mit ganzheitlichem Ansatz.
Masterstudium in Arbeits- und Organisationspsychologie.
Bewährte Methoden aus der positiven Psychologie für nachhaltigen Erfolg und persönliches Wachstum.
Individuelles Coaching, flexibel online oder vor Ort in Köln.
Mein Leistungsangebot
LIFE COACHING
Life Coaching in Köln | Persönlich & Zielorientiert für mehr Erfüllung und Glück
Life Coaching ist eine gute Alternative zur Psychotherapie, vor allem bei nicht-psychopathologischen Themen, Traumata oder persönlichen Herausforderungen. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Themen zu identifizieren, die dir wirklich wichtig sind, und diese bewusst zu reflektieren.
Mit meinem lösungsfokussierten Ansatz helfe ich dir, deine Herausforderungen systematisch zu analysieren und Schritt für Schritt auf ein erfülltes, glückliches Leben hinzuarbeiten. Ob vor Ort in Köln oder online – ich unterstütze dich dabei, mehr Klarheit, Zufriedenheit und Selbstvertrauen zu gewinnen.
- Klarheit schaffen,
- Stärken nutzen &
- Lösungen finden.
FAMILY COACHING
Paarcoaching in Köln | Offene Kommunikation & Respekt im Beziehungsalltag
In einem geschützten Raum unterstütze ich Paare in Köln und online dabei, offene Gespräche über die Kommunikationsherausforderungen zu führen, die im Alltag auftreten können. Ziel ist es, nachhaltige Strategien für eine respektvolle, liebevolle und auf Augenhöhe basierende Partnerschaft zu entwickeln.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Paararbeit helfe ich, das Verständnis für die mentale Last, die gerechte Verteilung von Verantwortung sowie die Bedeutung von Eigeninitiative in Beziehungen zu vertiefen. Mein Paarcoaching fördert die Verbesserung eures Beziehungsalltags, hilft Konflikte zu lösen und die Kommunikation in der Partnerschaft zu stärken – online oder vor Ort in Köln.
Wenn du deine Beziehung aktiv stärken, mehr Liebe und Verständigung finden möchtest, bist du bei mir genau richtig.
- Mentale Last reduzieren,
- Alltag gemeinsam ordnen &
- Balance schaffen.
BUSINESS COACHING
Business Coaching in Köln | Führungskräfteentwicklung, Personalentwicklung & Mitarbeitermotivation
Business Coaching ist eine der effektivsten Methoden der Personalentwicklung. Als ehemalige Leiterin der Personalentwicklung weiß ich genau, wie wichtig eine gezielte Förderung von Führungskräften und Mitarbeitenden für den langfristigen Erfolg deines Unternehmens ist.
Mit meinem Business Coaching unterstütze ich dich dabei, die Mitarbeiterzufriedenheit zu steigern, Talente gezielt zu entwickeln und nachhaltige Lösungen zu erarbeiten, die auf die Bedürfnisse deines Teams und deines Unternehmens abgestimmt sind. Im Fokus steht die Führungskräfteentwicklung, um Leadership-Kompetenzen auszubauen und die Unternehmenskultur nachhaltig zu stärken.
Profitiere von meinem individuellen Personalentwicklungskonzept, um die Mitarbeitermotivation zu steigern, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und nachhaltiges Wachstum zu sichern.
- Zufriedenheit fördern,
- Potenziale entwickeln &
- Lösungen schaffen.
POSITIVE PSYCHOLOGIE
Positive Psychologie in Coaching & Training | Wohlbefinden steigern, Potenziale entfalten & Resilienz entwickeln
Die Positive Psychologie bildet den Schwerpunkt meiner Arbeit und ist die Grundlage für meine Coachings und Trainings. Diese moderne wissenschaftliche Disziplin der Psychologie konzentriert sich auf das individuelle Wohlbefinden, die Stärkung persönlicher Ressourcen und die Entfaltung eigener Potenziale.
Im Gegensatz zur traditionellen Psychologie, die oft einen defizitorientierten Blick auf psychische Probleme wirft, lädt die Positive Psychologie dazu ein, aktiv an Themen wie Zufriedenheit, Lebenssinn, Resilienztraining und persönlichen Stärken zu arbeiten. Mein Ansatz hilft dir, positive Veränderungen zu bewirken, deine Lebensfreude zu steigern und ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.
Profitiere von Coachings, die auf evidenzbasierten Methoden der Positiven Psychologie basieren, um deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, deine Stärken zu stärken und deine innere Balance zu fördern. Ob in individuellen Coachings, Gruppenworkshops oder Teamentwicklungen – gemeinsam entwickeln wir deine positive Entwicklung.
- Stärken entdecken,
- Werte identifizieren &
- nachhaltiges Glück empfinden.
KINDER, LEHRPERSONAL & SCHULEN
Positive Psychologie in der Kinder- und Jugendbildung | Emotionale Kompetenz, Resilienz fördern & individuelle Stärken stärken
Der Grundstein für das positive mentale Wachstum unserer Kinder und die nachhaltige Gestaltung ihrer Zukunft liegt in Bildung und der gezielten Förderung von Emotionen, Bedürfnissen und sozialen Kompetenzen. Meine Arbeit in sozialen Einrichtungen, Bildungseinrichtungen und die enge Zusammenarbeit mit Lehrkräften verfolgen das Ziel, diese wichtige Entwicklung langfristig zu unterstützen.
Mit verschiedenen Formaten, Schulungen und Kooperationen arbeite ich seit vielen Jahren erfolgreich daran, die emotionale Kompetenz, Resilienz bei Kindern und Jugendlichen sowie ihre sozialen Fähigkeiten zu stärken. Dabei setze ich evidenzbasierte Methoden der Positiven Psychologie ein, um das Wohlbefinden, die Persönlichkeitsentwicklung und die individuelle Stärken der jungen Menschen nachhaltig zu fördern.
Wenn du als Lehrer, Erzieher oder Elternteil die Zukunft deiner Kinder aktiv mitgestalten möchtest, bin ich dein kompetenter Partner für Projekte rund um Positive Psychologie, emotionale und soziale Kompetenz, Resilienz und die Entwicklung individueller Stärken.
- Kinder fördern,
- Lehrpersonal unterstützen &
- gemeinsam Veränderung schaffen.
So kommen wir zusammen
Erstgespräch - Coaching
Im ersten kostenlosen und unverbindlichen Gespräch besprechen wir deine aktuelle Situation, Herausforderungen und Ziele. So kann ich den Coaching-Prozess individuell auf dich abstimmen. Du hast die Wahl zwischen Life, Business und Paar Coaching. Tranparent erarbeiten wir deinen oder euren inividuellen Coachingbedarf und besprechen offen die Kostenstruktur meines Angebots. So finden wir die optimale Lösung!
Trainings
Benötigt dein Unternehmen, soziale Einrichtung oder Bildungszentrum professionelle Unterstützung im Bereich Soft-Skill-Training und strebt einen systemischen Ansatz in Kombination mit positiver Psychologie an? Dann bin ich die ideale Partnerin für euch. Individuelle Angebote stelle ich gerne auf Anfrage zur Verfügung.
Seit über 10 Jahren arbeite ich als Trainerin und begleite Unternehmen in Wachstums- und Veränderungsprozessen. Mein Ansatz vereint Trainings, Workshops und individuelle Coachings zu einem erfolgreichen Methodenmix.
Sarah Koenn
Arbeits- & Organisationspsychologin (M.Sc.)
Leitungsposition in der Führungskräfte- und Mitarbeiterentwicklung (über 10 Jahre Erfahrung)
Systemischer Coach (nach dvct + IHK)
Anwenderin der Positiven Psychologie (DGPP)
wingwave Coach (ISO zertifiziert)
Ich liebe es, mit Menschen zu interagieren, zuzuhören und deren Entwicklung zu fördern. Am wohlsten fühle ich mich im sozialen Austausch mit interessierten und wohlwollenden Persönlichkeiten – Menschen, die wachsen möchten, ihr Leben kontinuierlich besser verstehen und verbessern wollen, während sie sich Herausforderungen stellen.
Persönlichkeitsentwicklung ist nicht immer einfach, doch das Gefühl, einen Meilenstein erreicht zu haben, ist umso schöner. Ich freue mich darauf, dir meine Arbeit näherzubringen und dich für die systemische Arbeit sowie die Positive Psychologie zu begeistern.
Bereit für den nächsten Schritt?
Lass uns gemeinsam deine Ziele klar definieren und Schritt für Schritt verwirklichen! Ob im privaten oder beruflichen Bereich – ich bin deine kompetente Partnerin in Köln und deutschlandweit. Mit meinem individuellen Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Visionen zu realisieren, neue Wege zu gehen und selbstbewusst deine Träume zu leben.
Starte jetzt den nächsten Schritt – für mehr Erfolg, Klarheit und Erfüllung!